咖啡逐渐成为与茶叶一样,在日常生活中非常受欢迎的饮品,另外咖啡也已独特且强效的提神作用,深得上班族的喜爱,那么咖啡多少度水冲最好呢?跟随小编一起了解一下吧。
咖啡冲泡饮用时的最佳温度在85-95度之间,不能直接用沸水进行冲泡,咖啡是将咖啡豆研磨成粉,然后才能进行冲泡,若是用沸水冲,会让咖啡粉出现焦苦的滋味,入口略微苦涩,另外咖啡也不能用温水冲泡,以免泡出的咖啡液过于酸涩。
咖啡冲泡出咖啡液的时候,尽可能做到热饮,而且最后一口饮用的温度不能低于40度,咖啡液在温度下降冷却的过程中会涌出酸味和杂味,会直接影响饮用咖啡的口感,而且只有饮用温热的咖啡才能发挥提神醒脑、消除水肿的效果。
1. 早饭后
咖啡不能在空腹的状态下饮用,最好在早晨吃完早饭后,感到困倦想要睡回笼觉的时候饮用,饮完一杯咖啡能够让一整个上午精神状态得到集中,工作效率和学习效率都能得到大幅度的提升。
2. 午饭后
午饭后下午工作前也能饮用咖啡,此时是一天中最容易感到困倦的时间段,饮用咖啡能让下午的工作会更有精神,主要原因与咖啡因有关,这是一种能直接刺激大脑神经的物质,从而让整个人的的精神面貌得到提升。
3. 运动前
咖啡也非常时候在运动前饮用,尤其是美式咖啡或是浓缩咖啡,这两种咖啡的都是咖啡因较为浓重的元素,可以在提神醒脑的过程中提高身体的运动能力,让身体能够承受更大的运动力。