有利于减肥的茶有哪些，什么茶可以减肥(六大减肥茶)

减肥自古以来就是女性心心念念的事情，尤其是喜欢骨感美的群体，此时对体重的控制更加严苛，只是减肥适当即可，切忌过度减肥，以免对身体造成不良影响，另外减肥期间也可以喝茶来稳定减肥效果，只是有利于减肥的茶有哪些呢?就让小编给大家详细介绍一下吧。

有利于减肥的茶有哪些

1.乌龙茶

乌龙茶是有利于减肥的茶，因为该茶内含丰富的儿茶素、茶多酚、膳食纤维、微量元素、维生素等物质，这类物质可以促使肠胃蠕动和消化液分泌，同时加快脂肪的分解速度，并避免因消化不良，使得其他营养物质转化为脂肪堆积在身体各个部位。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶也是利于减肥的茶，而且其茶性温和，对肠胃的刺激性较小，即提高消化效率的同时，起到养胃护胃的好处，并改善了脂肪的消化效率，避免脂肪大面积沉淀，另外玫瑰花茶不宜天天品饮，以免出现气血盈亏的情况。

3.薏仁茶

薏仁茶是利于减肥茶，其比较适合因湿气过重而引起的浮肿虚胖群体品饮，此时将薏仁茶、鲜荷叶、山楂按照2:1:1的比例混合，对材料进行清洗后与水煎服即可，此时不仅减肥祛湿，还可以起到美白肌肤、淡化黑斑的好处。

4.荷叶茶

荷叶茶自古以来就是利于减肥的茶饮，不过想要荷叶茶起到减肥效果，则必须品饮浓茶，且泡茶期间现泡现饮，以热茶为佳，以免其寒凉的特性对身体造成不良影响，尤其是冬季，可能会加重体寒情况，另外不要在吃饭期间品饮荷叶茶。

5.山楂茶

山楂茶更适合喜肉群体品饮，因为其能够缓解食肉过多给身体带来的腻感，同时提高消化效率，降低体内优质含量，并加快体内废物的排出，有利于起到减肥美容的好处，另外山楂茶在制作时，与沸水焖泡即可。

6.酸溜根茶

酸溜根茶是利于减肥的茶，不过其主要作用在于利尿降脂，因为该茶内含丰富的营养物质，可以改善脂肪的代谢效率，同时加快尿液、汗液的排出，降低血液内脂肪含量，极为适合肥胖者以及高血压群体品饮，另外该茶的制作原料为山楂、玉米须、荠菜花、树茶根以及糖。