芡实的作用与功效，芡实的好处有哪些(体虚群体必看)

在食用中药材滋补身体的过程中，一定要注意它的性质以及功能、禁忌等全面的资料，以免挑选了错误的原料，对身体造成负担，那么常见的中药材——芡实的作用与功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

芡实的作用与功效

1.补中益气

芡实是不少体虚群体拿来补身体的药物，因为其内含丰富的营养物质，这些物质可以起到收敛镇静作用，对缓解、改善肾虚引起的慢性泄泻、梦遗滑精、腰酸背痛等情况极为有效，故而体虚群体品饮具有不错的补中益气效果。

2.预防癌症

定期品饮芡实还可以预防癌症，这与其内含的清胡萝卜素有关，一般情况下清胡萝卜素水平越高，对预防肠胃相关的癌症效果越明显，而且芡实可以加强小肠吸收功能，提高人体对事物的吸收、消化效率。

3.补充营养

芡实含有丰富的淀粉、维生素和矿物质等，故而定期品饮不仅可以给人体提供热能，还可以补充营养物质，确保人体强健起来，而且维生素中的维生素C对美容养颜作用显著，另外食用芡实时要适量，以免出现不适情况。

4.缓解腹泻

芡实内含的特殊物质丰富，这些物质进入人体后，可以改善腹泻情况，故而出现腹泻现象的情况，不妨食用芡实来缓解相关的不适情况，另外芡实除了预防腹泻外，还具有除湿止带的妙用，且使用芡实之前，需要根据个人体质来决定用量。

芡实四种人不能吃

芡实是一种营养价值丰富，定期品饮后好处多多的食物(中药)，但它不适合便秘、消化不良、过敏以及怀孕的群体品饮，因为芡实在使用不当的情况，不仅无法发挥它的作用，还可能出现便秘、消化不良的情况，不利于孕妇以及胎儿的健康，而芡实止泻的效果，以及丰富的淀粉，会加重便秘以及消化不良群体的不适情况。