金银花的功效与作用，秋冬季喝金银花的好处(预防秋燥上火)

金银花又名忍冬，是我国一种历史极为悠久的植物，也是日常生活中常用来泡水品饮的中药材，那么定期品饮金银花有什么好处呢?下面就让小编带着大家去看看金银花的功效与作用吧。

金银花的功效与作用

1.清热解毒

金银花属于寒性食物，对因上火而出现的情况具有很好的下火作用，故而当出现上火情况，品饮一杯温热的金银花即可，能有效的改善口臭、眼睛疲倦干涩、便秘、皮肤粗糙等情况，另外金银花中的有效成分，可提高有毒物质的分解、排出效率，可起到保护肠胃的作用。

2.促进新陈代谢

金银花能够起到促进人体新陈代谢的目的，因为金银花中内含丰富的营养物质，例如矿物质、维生素、蛋白质等，定期品饮后可以为人体补充营养物质，并调节人体的功能，从而提高人体的免疫力，降低染病的可能性。

3.预防衰老

定期品饮金银花可以起到预防衰老的作用，因为金银花中具有能够清除自由基，并抑制自由基生成的物质，同时维生素C还可以缓解色素大量沉淀的情况，故而对保持肌肤健康、年轻极为有利。

4.降低三高

金银花内含一种名为木犀草素的物质，这种物质十分神奇，不仅仅可以让心率变得缓慢，而且还可以阻碍动脉粥样硬化的作用，进而降低人体内胆甾醇的含量，另外金银花内含的糖分较少，再加上能够调节血糖平衡的有效成分，故而定期品饮金银花，可以起到降低三高的好处。

5.抗菌消炎

金银花具有不错的抗菌消炎作用，而这一切与木犀草素有关，这种物质可以对伤寒、痢疾、变形、卡他、白色念珠等对人体有害的物质具有极强的抑制作用，不过能够抑制的程度需以木犀草素的含量有关，另外当身体出现炎症时，也可以通过金银花来改善炎症情况。