湿气重的人适合喝什么茶，绿茶/槐花茶/茉莉花茶(祛湿功效最好)

像红茶、熟普洱茶、黑茶还有姜枣茶这些热性茶，都不适合湿气重的人饮用，虽然它们的营养价值都很丰富，功效和作用也都很多，但湿气重的人喝了这些茶，只会导致自己湿气更严重，那湿气重的人适合喝什么茶?湿气重的人更适合饮用绿茶、槐花茶、茉莉花茶、金银花茶、菊花茶等茶饮。

湿气重的人适合喝的茶

1、绿茶

湿气特别重的人，在日常生活中可以适量的饮用一些绿茶，帮助自己排出湿气，绿茶属于未发酵茶，茶性寒凉还具有利尿排毒、消炎杀菌、抑菌抗炎的功效，它是比较适合湿气重的人，饮用的一款茶饮。

2、槐花茶

槐花茶具有清热解毒、祛湿消肿、降三高的功效，饮用它能有效帮助人体排出湿气，像那种个人体质比较燥热，湿气比较重每天早起水肿的不行的人，在日常生活中就应该多喝一些槐花茶，帮助自己改善这个症状。

3、茉莉花茶

茉莉花茶香气馥郁，味道鲜爽浓郁，它也很适合湿气重的人饮用，茉莉花茶利尿祛湿的效果也是很不错的，就是需要注意不要太晚饮用，否则会导致失眠，出现尿频尿急的情况。

4、金银花茶

金银花茶也很适合像那种湿气重的人饮用，金银花茶属于药草茶，它的药理价值是很高的，饮用后能够清热解毒、疏风散热、促进消化，它不仅能单独泡水饮用，还很适合和绿茶一起搭配饮用。

5、菊花茶

菊花茶也很适合湿气重的人饮用，菊花茶祛湿的功效也是很不错的，就是饮用的时候需要注意分量，一周最多喝三到四次，喝多了很容易导致脾胃虚寒，它还可以和金银花、绿茶、茉莉花茶等食材一起搭配饮用。