喝茶提神吗，能提神(绿茶/菊花茶/薄荷茶功效最好)

大部分人只知道喝咖啡具有良好的提神功效，但不知道喝茶提神的功效也是非常好的，喝茶提神吗?提神，喝茶最大的功效就是提神醒脑 ，茶叶中含有的茶多酚能有有效，帮助我们消除疲劳、振奋精神、调高效率，想要提神就喝这几种茶，绿茶、菊花茶、薄荷茶、普洱熟茶、黄茶。

喝茶提神功效最好的五种

1、绿茶

绿茶属于未发酵茶，它的提神功效是所有纯茶中最好的，它里面含有大量的咖啡因和茶碱，饮用后能够提神醒脑、消除疲劳、增强人体记忆力、保证人体精神活跃，早上犯困的时候喝它绝对不会出错。

2、菊花茶

菊花茶除了能有效下火，还能有效提神，像那种总是没精神，上个楼梯都累到不行的人，最适合饮用的茶水就是菊花茶，它既能帮助你提神，又能帮助你改善体质增强气色。

3、薄荷茶

薄荷茶中含有大量的薄荷醇、薄荷酮和氨基酸，这些物质也具有良好的提神功效，像困得不行眼睛马上就要闭上的时候，可以直接干嚼一片薄荷，这样提神的功效还会更好。

4、普洱熟茶

普洱熟茶提神醒脑、抗疲劳的功效也是非常不错的，相对于绿茶它更适合那些胃不好的人饮用，普洱茶熟茶茶性温和，既能够很好的提神，又能帮助我们养胃护胃、促进消化、润肠通便。

5、黄茶

黄茶我国六大茶类之一，它是一款微发酵茶，知名度比较低算是一款小种茶，虽然知名度低它的营养价值可不低，它含有的茶多酚咖啡因含量，是不逊色于绿茶的，也很适合那种精神不济的人饮用。