藤茶的十大功效，安神助眠/美容养颜/降三高(长期喝藤茶的好处)

藤茶又叫龙须茶，是我国民间独有的一种茶饮，它的主要原料就是藤本植物，这种植物中富含黄铜素、维生素、氨基酸和微量元素，饮用后对人体的好处非常多，藤茶的十大功效有这些，安神助眠、美容养颜、祛风除湿、降三高、养护肝脏、减肥燃脂、抗菌消炎、养生保健、清热解毒、提高人体免疫力。

藤茶的十大功效

1、安神助眠

藤茶具有安神助眠、改善睡眠质量、缓解心情焦虑的良好功效，像那种长期睡眠质量不好，总是失眠多梦心理焦躁不安的人，就很适合饮用藤茶，藤茶能有效帮你缓解这些症状。

2、美容养颜

藤茶中含有的氨基酸还有黄酮类物质，被称作天然的抗氧化剂，它能够起到美白养颜、滋润肌肤、消除皱纹、延缓衰老、清除人体自由基的功效，被认为是非常有效的一款美容抗老茶。

3、祛风除湿

像那种自身湿气比较重，想减肥很难减下去的人，还有深受湿气困扰的人，也可以多喝一些藤茶，它能够有效帮助人体祛除湿气，藤茶利尿排毒的功效很好，坚持饮用一个月湿气就消失不见了。

4、降三高

像是患有三高类疾病的人，还有家族有三高遗传史的人，也可以多喝一些藤茶，藤茶能过抑制血压上升，平衡血糖血脂增加，还能扩充血管，预防姓心脑血管疾病发生。

5、养护肝脏

像那种长期熬夜的人，也应该多喝藤茶，熬夜对肝脏的伤害是最大的，藤茶能够有效养护肝脏，减少熬夜带给肝脏的刺激，还能有效保护视力，像那种长期盯着屏幕视力严重下降的人，也应该多喝藤茶。

6、减肥燃脂

藤茶还具有辅助减肥燃脂的良好功效，对于那些体重超标想要减肥的人来说，藤茶是一款非常不错的养生茶饮，很适合他们饮用，它不仅能够辅助减肥，还能够辅助增强代谢。

7、抗菌消炎

像那种爱长痘，身上炎症比较多的人，也应该多喝藤茶，它能有效祛痘消炎治疗人体上的各种小毛病，尤其是夏天一热就会出疹子起溃疡的人，更应该多喝藤茶帮助自己减轻这些毛病。

8、养生保健

藤茶也很适合老年人饮用，尤其是那种身体不好、血压高的、还有消化能力不好的老人，都很适合在日常生活中多喝藤茶，藤茶性情温和，还具有良好的养生保健功效，对年纪大的老人拥有很好的营养功效。

9、清热解毒

藤茶还能清热解毒、消炎下火、生津解渴，它是一款很适合夏天饮用的茶饮，除了单独饮用之外，还可以加上绿茶和薄荷茶一起饮用，这样口感会更好营养价值也会变得更高一些。

10、增强免疫力

坚持饮用藤茶，还能增强自身免疫力、增强自身代谢能力、降低自身血糖血脂，多喝它对人体是有很多好处的，只是藤茶虽好饮用的时候也要注意禁忌，一周喝个3-4次就差不多了。