长期喝砖茶的七大危害，损伤脾胃/造成贫血/失眠/月经不调等

砖茶紧压茶中最具有代表性的存在，顾名思义就是将茶叶做成砖头样式，这样更方便存放运输，砖茶属于后发酵黑茶，营养价值丰富饮用后对人体有很多好处，只是砖茶虽好饮用时也要注意禁忌，长期喝砖茶的七大危害有这些，损伤脾胃、造成贫血、失眠、月经不调、心慌、腹泻、上火症状。

长期喝砖茶的七大危害

1、损伤脾胃

砖茶不适合长期饮用，长期饮用很容易损伤脾胃，导致脾胃虚寒出现胃溃疡、胃酸倒流、消化不良的症状，砖茶茶性温和，少量饮用里面含有的益生菌和维生素，确实能够养胃护胃，但是饮用过多就会适得其反了。

2、造成贫血

砖茶属于后发酵茶，茶叶中含有大量的鞣酸，它进入到人体后，会造成人体内部铁元素大量流逝，还会影响人体正常吸收铁元素的功能，时间长了就会出现贫血的症状，本身就贫血的人更要注意。

3、失眠

砖茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有让人体变得兴奋活跃的功效，这会导致你在晚上入睡的时候非常的困难，明明感觉困了但是思维就是活跃的，长期这样对身体十分不利。

4、月经不调

女性也不适合长期饮用砖茶，只能少量饮用，一个星期喝个3-4次就行了，砖茶的确具有活血化瘀、通经止痛的功效，但饮用过多就会适得其反，造成月经不调症状。

5、心慌焦虑

砖茶喝多了还会让你出现心慌焦虑的症状，砖茶中含有的咖啡因，对人体的刺激性还是很大的，如果你对咖啡因很敏感的话，饮用后就会出现心慌、焦虑、失眠不振、恶心想吐的症状。

6、腹痛腹泻

砖茶中含有大量的益生菌，它对于肠胃的刺激是很大的，少量饮用对肠道菌落平衡是有好处的，但一旦饮用过量，就会出现腹痛腹泻、肠胃脆弱的症状，这时候一定要不要接着喝了。

7、上火

砖茶属于后发酵茶，喝多了还是很容易上火的，不但会出现口腔溃疡、长痘、出油的症状，还会出现便秘的症状，本身体质虚弱的人，千万要注意这点，一定不能过多饮用。