桑葚泡水喝竟有6个害处，损伤脾胃/血糖升高/腹泻/湿气郁结

桑葚口感好营养价值丰富，里面含有大量的维生素和氨基酸，除了可以直接吃之外，晒干的桑葚还可以用来泡水饮用，它能够美容养颜、安神助眠、抗氧化，只是桑葚茶虽好饮用的时候也要注意禁忌，桑葚泡水喝竟有6个害处，多喝会出现脾胃伤寒、血糖升高、腹泻、湿气加重、牙齿变黑、胃酸反流的症状。

桑葚泡水喝竟有6个害处

1、脾胃伤寒

桑葚茶虽好但在饮用它的时候，也是要注意分量的，千万不要大量饮用，也不要每天饮用，桑葚茶性寒，多喝对脾胃的刺激和伤害也是不小的，一周喝个3-5次就够了，喝多了很伤胃的。

2、血糖升高

糖尿病人也是不适合饮用桑葚茶的，桑葚茶确实具有降三高的功效，但这只针对少量饮用来说，大量饮用的话就会影响血糖升高，血糖比较高的人更适合饮用，桑叶茶它的降三高功效要更好一些。

3、腹痛腹泻

桑葚茶属于寒凉性质的茶饮，它里面含有的糖分也是不少的，饮用含糖量过高的桑葚茶，也很容易出现腹痛腹泻的症状，一来因为它会反复刺激肠胃，二来就是肠胃一下子代谢不了那么多果糖，肯定会出现腹痛腹泻的症状。

4、湿气郁结

自身湿气比较重的人，也是不适合饮用桑葚茶的，桑葚茶喝久了本身就会出现湿气郁结的情况，在加上你自身的湿气重，两者叠加起来会让你体内的湿气，变得更多到时候很难调理。

5、牙齿变黑

桑葚里面含有的天然色素，也是很难消除的，经常饮用桑叶茶的话，很容易将你的牙齿染黑，很难变回去，及时你喝完桑葚茶就刷牙，也很难改正回去，本身牙齿颜色就比较黄的，也是不建议饮用的。

6、胃酸反流

桑葚茶饮用过多，还会出现胃酸反流的症状，桑葚茶中含有大量的鞣酸，多喝对于我们自身，也是很不利的，尤其是不能空腹饮用，否则你会感到烧心、胃痛、消化不良的症状。