肉桂的副作用太大了，容易导致脾胃虚寒/肝火旺盛/失眠不振

肉桂茶所属半发酵乌龙茶，是武夷岩茶中最独特的一款，肉桂茶茶性温热，饮用后能够美容养颜、提神醒脑、降三高、保暖驱寒，对人体的好处非常多，只是肉桂茶虽好，饮用的时候也要注意分量，饮用过多肉桂的副作用太大了，它会导致你出现脾胃虚寒、肝火旺盛、失眠不振、消化不良、月经不调的症状。

肉桂的副作用太大了

1、脾胃虚寒

肉桂茶属于深烘武夷岩茶，它是不适合长期饮用的，更不适合大量饮用，一个星期喝个3-4回也就够了，饮用过多它会反复刺激你的肠胃，让你出现脾胃虚寒的症状，长期这样你本来没有胃病，也会作出胃病。

2、肝火旺盛

自身肝火本身就比较旺，然后容易上火的人，也是不适合饮用肉桂茶的，肉桂茶本身喝多了就容易上火，再加上你自身的体质，这样只会让你上火的症状变得更严重，为了自己考虑，这类人一定要少喝肉桂茶。

3、失眠不振

长期失眠的人也是不适合饮用肉桂茶的，因为肉桂茶里面含有大量的咖啡因，喝多了很容易出现失眠不振的情况，你本身睡眠质量就不好，喝了肉桂茶只会让你的 睡眠质量更差。

4、消化不良

肉桂茶对肠胃的刺激性也是很大的，长期饮用肉桂茶会反复刺激肠胃，让你出现消化不良、胃肠气、胃酸反流的症状，像那种爱便秘的人经常喝肉桂茶，还会让你自身的便秘情况加重。

5、月经不调

肉桂茶中含有大量的鞣酸，它会影响你吸收铁元素，还会导致你身体内部的铁元素大量流失，这对于本身月经不调的人来说，是很不利的，长期这样还会出现经血淤积，痛经变严重的症状。