喝浓茶的好处和坏处，能醒酒去腻/提神醒脑(但损伤脾胃)

在日常生活中，我们都听说过喝茶不宜过浓的消息，据说喝浓茶对人体的伤害性是比较大的，尤其是对胃部的伤害，其实喝浓茶并不是完全没有好处的，喝浓茶的好处和坏处有这些，好处就是醒酒去腻、提神醒脑、减脂瘦身，坏处就是刺激肠胃影响吸收，还会导致失眠。

喝浓茶的好处

1、醒酒去腻

浓茶的一大好处就是醒酒去腻，过浓的茶水的确具有良好的解酒功效，像参加不得不喝酒的聚会时，可以在饮酒后，喝上一杯浓茶，帮助自己快速解酒，减少酒精对肾脏的伤害。

2、提神醒脑

茶水中含有大量的茶碱和咖啡因，它们具有提神醒脑、抗疲劳、提高工作学习效率的作用，像是明天要考试或者是工作做不完的时候，就可以为自己泡上一杯浓茶，帮助自己提高效率。

3、减脂瘦身

茶叶中含有的茶多酚，还有燃烧内脏脂肪，促进人体代谢的功效，饮用越多的茶水，它燃脂的功效就越强，像减肥运动之前，可以来上一杯浓茶，帮助自己燃烧脂肪，减脂瘦身。

喝浓茶的坏处

1、损伤脾胃

茶叶中的营养成分的确很多，但是大量饮茶对肠胃的刺激性可是不小的，尤其是饮用浓茶，会损伤脾胃影响吸收功能，本身就脾胃就不好的人饮用后，甚至会腹痛、腹泻、拉肚子。

2、影响睡眠

茶叶中含有的咖啡因和茶碱，本身就具有提神醒脑的功效，在加上你一次性摄入的量过多，它会造成人体过度兴奋，影响自身失眠质量，严重的时候甚至会导致失眠。