祛湿气喝什么茶，菊花茶/玫瑰花茶/槐花茶/陈皮茯苓茶

湿气重的人在日常生活中会出现，时刻犯困，四肢无力、头昏脑涨、消化不良等症状，看起来都是小毛病，但当它们累积在一起就很要命了，想要彻底祛除湿气，除了要保证良好的生活习惯之外，还可以饮用一些祛湿茶，想要祛湿气喝什么茶?可以试试这几款，菊花茶、玫瑰花茶、槐花茶、陈皮茯苓茶、红豆薏米茶。

祛湿气最好的五种茶

1、菊花茶

菊花茶性寒味甘，它是一款很好的祛湿茶，味道十分清爽祛湿的效果也很好，饮用后还能清热解毒、润肠通便、疏风散热，可以说好处非常多，就是需要注意不能多喝，菊花性寒少喝养生多喝就伤身了。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶不光有美容养颜的作用，它还能祛湿散热，对于湿气淤积，月经不调的人来说，玫瑰花茶的功效是很好的，饮用后又能保养身体又能祛除湿气，还可以搭配上红枣一起饮用，效果会更好。

3、槐花茶

槐花茶味道非常好，喝起来甘甜清爽，营养价值也很好，饮用槐花茶能够清热解毒、排出湿气、缓解湿疹，提升自身的免疫力，让自身体质变好，体质好了湿气就慢慢消失了。

4、陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶祛湿的功效也很好，陈皮和茯苓都属于祛湿食材，两者搭配一起饮用祛湿的效果会更好，饮用陈皮茯苓茶不光能祛湿，还能促进消化、润肠通便、减脂瘦身。

5、红豆薏米茶

红豆薏米茶它是一款争议很大的祛湿茶，其实它的祛湿效果是很好的，但它是不适合任何体质饮用的一款祛湿茶，只有本身是湿热体质的人饮用它，才能见效别的体质饮用，很容易损伤脾胃。