排名第一降压茶，五大天然降压茶推荐

高血压患者在日常生活中，除了要注意饮食清淡之外，还要多喝水，帮自己补充水分增强免疫力，适当的也可以饮用一些茶水，研究显示大部分天然茶饮，都具有良好的抗三高作用，能够抑制血压升高，阻止胆固醇合成，排名第一降压茶有这些，荷叶茶、决明子茶、莲子心茶、山楂茶、槐花茶。

排名第一降压茶

1、荷叶茶

研究显示荷叶茶，是一种很好的降压茶，荷叶茶具有清热解暑、扩张血管、减肥燃脂的功效，饮用荷叶茶能很好的降血压，这点我国的中医早就发现了，古代的医师治疗高血压，都会在中药中加入荷叶。

2、决明子茶

决明子除了是一味中药之外，它还是一种天然养生茶，拥有降血压、降血脂、清肝明目的功效，患有三高的人群，坚持饮用能很好的控制自身的高血压。

3、莲子心茶

莲子心也是一味中药材，除了具有清热解暑、消炎杀菌的功效之外，用莲子心泡茶饮用的降压效果也很好，患有三高的人群饮用后，不光能降三高还能够帮助睡眠。

4、山楂茶

大部分人都只知道，饮用山楂茶有健胃消食的功效，却不知道山楂茶其实也是一味很好的降压茶，它具有降低血糖、扩张血管的功效，对于高血压病人来说，是一种很好的养生茶。

5、槐花茶

除了以上这几种茶叶，槐花茶也具有很好的降三高功效，它具有天然的降血压作用，能够止血消炎、收缩血管、增强人体免疫力，也很适合患有三高的人群饮用。