高山茶的功效与作用，女人喝高山茶的五大好处

我国有句话叫做高山出好茶，我国有很多有名的茶叶都属于高山茶，像庐山云雾、安吉白茶、寿眉、贡眉等等，高山茶就是指生活在海拔1000以上的茶叶，高海拔的地区更能满足茶叶的生长需求，生长出来的茶叶营养价值也更加丰富一些，高山茶的功效与作用有这些，提神醒脑、利尿通便、抑菌杀毒、降低血糖、美容养颜。

高山茶的功效与作用

1、提神醒脑

高山茶一般都具有提神醒脑、抗疲劳、除烦躁、生津解渴的功效，这是因为高山茶中都含有大量的茶碱和咖啡因，茶碱和咖啡因的主要功效就是，让神经变得更加活跃，自身情绪变得更加的兴奋一些。

2、利尿通便

高山茶还具有利尿的作用，像是患有肾病的或者是尿酸过高的人，都应该适量的饮用一些高山茶，以帮助自己利尿通便，调节自己的身体，改善个人的体质。

3、抑菌杀毒

研究显示茶叶中含有的茶多酚，具有抑菌杀毒的作用，它能够很好的帮你消灭体内的细菌，大部分的高山茶除了抑菌杀毒之外，还都具有清热下火的功效，它们是最常见的凉茶。

4、降低血糖

茶叶中含有的茶多酚，能够调节人体的血糖，降低人体对于血糖吸收，还能够降低你自身的血脂，像是患有糖尿病的人，或者是家族里有三高史的人，都应该适量的饮用一些高山茶。

5、美容养颜

除了以上这些作用之外，饮用高山茶还具有美容养颜的作用，对于有这个需求的人来说，饮用高山茶是一个很不错的选择，它能帮你燃烧体内的脂肪，起到美白皮肤延缓衰老的作用。