经期可以喝菊花茶吗，可以适量饮用(经期饮用菊花茶的好处)

菊花茶我国的传统养生茶之一，它具有清热解毒、清肝明目、消除疲劳的作用，是一款非常不错的养生茶，比较适合肝火旺盛的人饮用，那经期可以喝菊花茶吗?女生在月经期间，可以适量饮用菊花茶，适量饮用菊花茶具有以上这些作用，但切记不能引用过多，菊花性寒喝多了可能会导致月经不调。

经期可以喝菊花茶吗

经期是可以适量饮用菊花茶的，菊花茶虽然性寒，但是适量饮用的话问题不大，对我们的身体也是有好处的，饮用菊花茶可以帮女生缓解，因为生理期导致的便秘问题，也可以帮我们缓解疲劳，补充身体所需要的营养元素，总的来说功大于过，但是对于那些平时就体寒的女性来说是不建议饮用的。

经期饮用菊花茶的好处

1、润肠通便

月经期间女生体内会产生一种名叫黄铜的物质，它会导致肠胃蠕动减少，部分女生会出现便秘的行为，这时候适量饮用菊花茶，给身体提供大量的水分，也是能够起到缓解便秘的作用的。

2、缓解疲劳

很多女性在生理期的时候，都会出下浑身无力，没有精神没有食欲的情况，这时候可以适量的饮用一些菊花茶，它具有缓解疲劳的作用，适量饮用可以起到帮助自己提神的作用。

3、补充营养

菊花茶中含有大量的维生素，以及人体日常所需的营养元素，在生理期的时候适量饮用，能够给我们的身体提供更多的营养。