女性喝普洱茶的好处和禁忌，女性喝普洱茶可以美白吗

普洱茶是云南省的特有名茶之一，而且因产区的不同，使得普洱茶的口感、香韵具有显著差异，但内质营养丰富，若是定期品饮对身体具有滋补的效果，尤为适合女性品饮，那么女性喝普洱茶的好处和禁忌有什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

女性喝普洱茶的好处和禁忌

一、好处

1.滋润肌肤

女性品饮普洱茶具有滋润肌肤的好处，因为其内含的儿茶素、维生素C、氨基酸等物质具有极强的抗氧化性，不仅能够降低人体内自由基的含量，还可以使得胶原蛋白的含量增加，细胞衰老的速度减慢，同时缓解紫外线以及色素沉淀带来的不良影响，使得肌肤处于吹弹可破的状态，达到美容养颜的目的。

2.保护肠胃

普洱茶是一种茶汤十分粘稠醇厚的茶叶，若是每周品饮3-4次，不仅能够美容养颜，还可以保护肠胃，因为其内含的特殊物质可以在肠胃表面形成保护膜，避免其遭受刺激性物质的损伤，同时促进肠胃蠕动，避免消化不良的症状出现。

3.解毒促消

普洱茶不仅能够保护肠胃，还可以提高肠胃的消化效率，促使大便生成以及排出，以降低人体内的有害物质，避免有害物质出现堆积的情况，而且普洱茶内的特殊物质可以快速分解酒精以及部分有毒物质，起到护肝解酒的作用，极为适合饮酒者以及女性品饮。

4.提高免疫力

女性定期品饮普洱茶还可以提高免疫力，这与其内含的微量元素、维生素、蛋白质等营养物质有关，当它们进入人体后不仅能够满足人体日常所需的营养，还可以给人体补充能量，提高细胞的抵抗力。

二、饮茶禁忌

1.切忌隔夜

女性在品饮普洱茶时，适合现泡现饮，切忌品饮隔夜茶，尤其是焖泡时长高达12小时以上的普洱茶，此时茶汤的浓度极高，而且内部的营养物质会为细菌、真菌的增殖提供养分，使得内含有害物质激增，品饮后容易出现腹泻、腹疼的情况。

2.切忌过浓

女性切忌品饮过浓的普洱茶，以免对咖啡碱、茶多酚等特殊物质摄入过多，对肠胃、肾脏、心脏等器官造成影响，容易加重身体的负担，另外浓茶切忌在晚上品饮。

3.不适群体

普洱茶的适应人群极为广泛，但孕妇、小孩、生理期女性以及失眠群体要慎重品饮，以免对身体产生负面影响，不利于人体健康。