喝普洱茶的好处与坏处，普洱茶喝了对身体好不好(利弊最全解析)

普洱茶是云南省的知名茶叶之一，常年位居十大云南特产榜单内，其饮用方法丰富，既可以单独与水焖泡，也可以与其它食材混合品饮，只是喝普洱茶的好处与坏处都有什么呢?中国快跟随小编去了解一下吧。

喝普洱茶的好处与坏处

一、好处

1.保护肠胃

定期品饮普洱茶对肠胃具有保护作用，因为该茶的茶性温和，内含刺激性物质较少，茶黄素、茶红素含量较高，在适量品饮的情况下，可以有效缓解肠道的紧张感，促使肠液、胆汁的分泌，加快肠道蠕动速度，使得肠道消化效率提高，避免便秘、消化不良、腹泻等情况出现。

2.美容减肥

普洱茶内含的抗氧化性物质极为丰富，例如维生素、茶多酚、咖啡碱、芳香类物质等，当这些物质进入人体后，不仅能够改善脂肪的代谢效率，起到辅助减肥的作用，还可以清除人体内的自由基，缓解因色素沉淀引起皮肤暗沉、色斑、皱纹等情况。

3.降压提神

在上班、学习期间出现困倦情况时，可以品饮一杯温热、浓淡适宜的普洱茶来改善，因为其内含咖啡碱可以促使大脑功能增强，消除人们的疲倦感，起到提神醒脑、增益思维的作用，另外普洱茶为天然降压茶，能够降低血压异常带来的负面影响。

二、坏处

1.阻碍骨骼发育

青少年在过度品饮普洱茶的情况下，容易出现骨骼发育缓慢的情况，因为普洱茶内的鞣酸等物质容易与人体内的矿物质反应，阻碍人体对矿物质的吸收、利用，长此以往容易阻碍骨骼发育，出现个子矮、畸形、生长痛等情况。

2.神经衰弱

普洱茶也会引起神经衰弱的情况，特别是本身具有失眠、神经衰弱的群体，此时普洱茶不仅无法调节神经系统，反而会因过度刺激神经，而加重失眠、神经衰弱情况，对身体健康极为不利。

3.牙齿发黄

普洱茶在长期品饮的情况，容易出现牙齿发黄的情况，虽然该茶具有保护啮齿的好处，但普洱茶内的色素物质含量高，而且这些物质易沉淀在牙齿表面，即便做好了日常清洁，长此以往牙齿依旧会出现发黄、发黑的情况，对人们的气质、颜值影响硕大。