喝碎银子茶的好处和坏处，喝碎银子茶有什么好处(附三大坏处)

碎银子茶为高端普洱熟茶品种，是以优质老头茶为原料，经过特定的制作工艺制成，使得茶叶外形相对独特，茶香味馥郁迷人，且内含营养物质丰富，只是喝碎银子茶的好处和坏处是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝碎银子茶的好处和坏处

一、好处

1.提神醒脑

喝碎银子茶具有提神醒脑的好处，这与内含的咖啡碱、茶多酚含量高有关，因为咖啡碱会刺激人体的中枢神经，使得疲倦感、睡意消散，且不容易再度形成，使得品茗者短时间内进入高效学习、工作的状态，同时增强脑部功能，提高思维能力和记忆力，极为适合易困人群品饮。

2.减肥养颜

碎银子内含丰富的维生素、氨基酸、微量元素等，这些物质不仅能够加快脂肪分解代谢，避免脂肪在皮下组织沉淀，降低脂肪出现概率，且内含的维生素C、茶多酚的抗氧化性极强，阻碍自由基、黑色素以及辐射等对皮肤造成损伤，具有一定的润肤效果。

3.防辐抗癌

碎银子还具有预防辐射、抗癌抑癌的好处，因为该茶内含的茶多酚可以抑制癌细胞的增殖生成，有效预防癌症的诞生，同时具有一定的防辐射效果，极为适合长期面对电子产品的上班族品饮，另外碎银子茶的茶性温和，内质对肠胃的刺激性不强，反而能够保护肠胃。

4.消肿利尿

碎银子茶定期品饮还可以消肿利尿，因为碎银子茶内含的咖啡碱不仅能够促进神经中枢，还可以增强肾脏功能，尤其是肾小管的重吸收，使得尿液生成量增加，排出量增大，再加上促进新陈代谢、血液循环，令人体内的火气、寒气、废物等快速排出体外，使得人体气色更好。

二、坏处

1.引起失眠

长期品饮高浓度碎银子茶，或者过多品饮、睡前品饮，则内含的咖啡因、茶多酚会使得失眠出现入睡困难情况，同时增加尿液的生成量和排出量，使得人们频繁起夜，严重影响睡眠质量，不仅对第二天的工作、学习不利，长此以往还会导致神经衰弱，出现头疼、情绪不稳定、气色差等情况。

2.刺激肠胃

碎银子茶虽然具有养胃护胃的效果，但长期极度空腹状态下饮茶，尤其是品饮浓茶，则会对肠胃造成极大的刺激，而且该茶具有一定的收敛性，故而便秘、腹泻、腹疼等症状频出，容易引起肠道类相关疾病的出现。

3.容易贫血

碎银子内含鞣酸、泛酸、叶酸等物质，这些物质会与钙质、铁元素等反应，阻碍人体吸收铁元素以及钙质，而铁元素正巧是造血功能的主要能源，钙元素是骨质健康的保障，故而长期不正确的品饮碎银子，不仅出现骨质疏松的情况，还容易提高缺铁性贫血概率。