春季喝龙井茶的好处，常喝龙井茶有什么好处(五大好处)

春季是一个万物复苏、生机盎然的时期，此时人们的代谢活动也会加快，是一个养胃养生的最佳时期，只是此时的气候还相对寒凉，故而不能过多食用寒性食物，而龙井茶就是凉性茶，那么春季喝龙井茶的好处是什么呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

春季喝龙井茶的好处

1.保护牙齿

春季喝龙井茶的好处是可以保护牙齿，这与茶叶内的氟元素有关，它能够与牙齿表面的钙质反应，形成难以溶解的保护膜，从而降低牙齿疾病的发生概率，起到保护牙齿的目的，而且茶多酚具有抑菌的效果，龙井茶本身茶香浓郁迷人，故而春季品饮后，还具有清新口气的好处。

2.减肥塑形

春季喝龙井茶的好处是能够减肥塑形，虽然其不能直接让体重下降，但能够通过加快人体循环、提高消化效率、改善脂肪代谢，使得粪便、有害物质以及其他杂质快速排出体外，避免脂肪沉淀的情况发生，若搭配合理的运动，对减肥具有事半功倍的效果。

3.提神醒脑

春季喝龙井茶的好处是能够提神醒脑，因为该茶内含丰富的茶多酚以及咖啡碱，当它们进入人体后，可以促使大脑神经兴奋起来，消除疲倦感和困意，使得人们精神不振，极为适合在上班、学习困倦时品饮，有利于人们快速进入沉浸式学习、工作状态。

4.利尿排毒

春季喝龙井茶的好处还有利尿排毒，因为该茶内的咖啡碱、茶多酚不仅仅能够刺激大脑神经，还可以增强肾脏功能，促进尿液的生成和排出，促使有害物质跟随尿液排出体外，有利于减缓肝脏的负担，同时增强肝脏的解毒能力。

5.清热护眼

春季喝龙井茶的好处还有清热护眼，龙井茶内含的维生素C、胡萝卜素、维生素B1等物质的含量极高，且茶性寒凉，故而在春季品饮，具有不错的缓解口感、烦躁等情绪，并改善肝火旺盛而出现的口腔情况，另外维生素C、胡萝卜素等可以预防夜盲症等眼部疾病的发生，同时缓解眼部的不适感。