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绿茶搭配大全,绿茶搭配什么更好

时间:2019-09-29 22:20:40   编辑:饮茶人      
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绿茶在制作过程中未经发酵,因此鲜叶中的茶多酚、儿茶素、叶绿素、氨基酸、维生素等天然营养物质得以较好的保留下来,对人体所能起到的杀菌消炎、防癌抗衰老等功效是许多茶叶不可匹及的。绿茶不但适合单独饮用,也可以和其它材料搭配饮用,并且不同的搭配会带来不同的好处。


1、柠檬

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绿茶和柠檬汁或柠檬片搭配饮用时,柠檬中富含的维C元素可以大大增强人体对绿茶所含多酚类化合物的吸收效率,从而使绿茶所具有的防癌、消脂减肥、降低脑卒中风险、改善心血管健康等保健效果更加显著。如果同时再加入适量蜂蜜,还有改善睡眠,细腻肌肤,保持肌肤弹性的好处。


2、陈皮

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陈皮绿茶老少皆宜,适合几乎所有人喝。绿茶性寒,但陈皮性温,两者搭配恰好可以互补,陈皮的温热可以中和绿茶的寒凉,从而减少对肠胃的伤害,起到温胃、健脾、燥湿化痰、清喉润肺等作用。


3、花茶

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绿茶可以和不同花茶一起喝有不同功效,例如,绿茶搭配茉莉花可降火、润燥、护肝、缓解便秘。绿茶搭配菊花可清火、明目、润口、防辐射,同时搭配槐花可祛毒败火,抗氧化。绿茶搭配玫瑰花可养颜、润肤,再添加蜂蜜可促进消化,行气解郁。绿茶搭配金银花可止咳、清热解毒、调节血压血糖。


4、桂花

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性温的桂花与性寒的绿茶相配,每天饮用兼得桂花的开胃、疏肝、生津润喉、缓解口干舌燥、嗓子沙哑和口臭牙痛,以及绿茶的提神醒目、美容养颜等功效。不过注意每次喝的时候,绿茶和桂花不要放太多,否则会适得其反。

除了上述几样,可以与绿茶搭配的还有干姜丝、乌梅生姜、柠檬蜂蜜、牛奶、百香果、豆浆、山楂、桂圆等。绿茶和桂圆泡,可以补血,预防贫血,因此血虚体质者适合常饮。绿茶和干姜丝一起泡,可杀菌、抗氧化,延缓衰老,预防皱纹。

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绿茶与乌梅、生姜搭配,可温暖脾胃,促进消化,缓解痢疾。绿茶加牛奶,营养丰富,口感极佳。绿茶和百香果共同冲泡,可美颜塑身,提升人的精气神。绿茶配豆浆,清热消暑,生津止渴。绿茶配山楂,健脾消食,增进食欲。

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