什么人不适合喝红茶，什么样的人不宜喝红茶

茶叶在我们生活中占据一定的位置，每个人都有自己喜欢饮用的茶叶，目前在我国茶叶市场上比较受欢迎的是红茶和绿茶，红茶的茶性相对温和，但不是所有人都适合饮用，那么什么人不适合喝红茶呢?感兴趣的小伙伴跟随小编一起了解下吧。

什么人不适合喝红茶

1. 睡眠质量差

红茶是一种完全发酵的茶叶，从茶性方面来说，红茶的茶性相对温和，成品茶叶内质中的营养元素丰富，长期冲泡饮用对身体的好处较多，不过作为茶叶的一种，红茶含有大量咖啡碱，咖啡碱会对大脑神经带来刺激性，如果是经常失眠的人群饮用，只会加重失眠的症状。

2. 易上火人群

红茶的茶性相对温和，不过温和的茶性使得红茶冲泡出的茶汤多少带有热性，虽说红茶有养胃护胃的作用，但对于经常上火的人群来说，最好少喝红茶，以免原本温和的红茶会加重上火的症状，对于这一类人群来说，如果想饮用茶叶，最好选择茶性寒凉的绿茶或是中性的乌龙茶。

3. 特殊时期女性

红茶以醇厚甘甜的茶汤而受到女性的喜爱，长期饮用红茶茶汤也有美容养颜的功效和作用，不过并不是所有女性都能饮用红茶，处于特殊时期的女性一定要杜绝饮茶，关于特殊定时期的定义比较宽泛，其中包括处于经期的女性、怀孕的孕妇以及哺乳期的产妇，这一类人群饮用红茶只会对身体带来损伤。

4. 气血虚弱人群

红茶不适合气血虚弱的人群饮用，红茶的茶叶内质中有一种叫做鞣酸的物质，这是一种进入体内会和铁元素发生反应，形成一种不溶性的终合物，不仅会影响人体对铁元素营养的吸收，也会影响人体内部的造血，因此过量饮用红茶茶汤会加重气血虚弱的情况。