白茶的最佳饮用时间，白茶的三段黄金饮用时间

白茶被称为药用价值最高的茶叶，它具有很强的保健功能，白茶属于微发酵茶，茶叶中含有大量的氨基酸、蛋白质、黄酮素等等营养物质，经常饮用对人体有很多的好处，白茶的最佳饮用时间分为这三段，上午9点到11点，下午2点到5点，晚上7点到9点。

白茶的最佳饮用时间

1、9点到11点

白茶中含有大量的茶碱和咖啡因，早上9点到11点这个时间段饮用，是一天当中最合适的时间之一，这个时间段内饮用，既可以为我们的身体补充大量的水分，同时还能起到提神醒脑的作用，让我们的身体变得更有精神，精神也更加的活跃一下。

无论是上班还是上学，早上饮用白茶都是最合适的，它能提高我们一天的工作效率和学习效率，还可以为我们提供丰富的营养物质，但需要注意的是，一定要在饭后在饮用白茶，白茶虽然不像绿茶一样伤胃，但空腹饮茶终究不好，为了自己好一定要在饭后在饮用。

2、下午2点到5点

下午2点到5点饮用白茶，也是非常合适的一个时间段，这个时间内正好是午睡起来后的时间，午睡完难免精神不济，还想继续睡觉，饮用白茶一来可以提神醒脑，二来可以帮助我们消化体内的食物，还能有效清楚体内残余的火气，效果非常好。

3、晚上7点到9点

最后一个适合饮用白茶的时间段，是晚上7点到9点，不用担心喝了白茶会睡不着，白茶属于发酵茶，其中含有的咖啡因比较少，饮用白茶不但不会失眠，反而还有助眠的功效，这个时间段内饮用还能够给我们补充营养，清除体内残余毒素。