秋天喝什么茶好，秋季养生茶有哪些

秋天的环境气候干燥，空气中的湿度较低，气候相对比较干燥，而且天气温度也会逐渐下降，可以通过饮茶起到养生保健的效果，那么秋天喝什么茶好呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

秋天喝什么茶好

1. 青茶

青茶也叫作乌龙茶，属于半发酵茶叶，整体茶性介于红茶和绿茶之间，不温不寒的茶性非常适合在秋季干燥的环境中饮用，代表茶叶有铁观音，冲泡饮用期间，温和的茶汤带来醇厚甘爽的口感，能起到润肺清热、生津止渴的作用和功效。

2. 红茶

红茶是完全发酵的茶叶种类，茶性方面相对比较温和，随着秋季的来临，天气会越变越凉爽，人体的生理功能相对减弱，饮用温热的红茶能起到暖身、补充体内阳气的作用，而且红茶内质中的营养元素丰富，能增强人体的抗寒性。

3. 菊花茶

适合秋天饮用的茶叶有菊花茶，菊花是最能代表秋季的植物，菊花和其它许多花朵一样，同时具备观赏价值和食用价值，用菊花制成的花茶内质中含有丰富的维生素，秋季冲泡饮用菊花茶能起到清肝明目的作用，非常适合对着电脑工作的上班族。

4. 白茶

白茶属于轻微发酵的茶叶种类，能够长时间存放，有新老白茶的区别，新白茶的茶性相对比较寒凉，老白茶的茶性则比较温和，适合秋天喝是老白茶，冲泡饮用时能起到清热、降火、解毒的功效，另外白茶中的氨基酸丰富，可以提升免疫力。

5. 黑茶

黑茶属于后发酵茶叶种类，茶叶内质经过长时间的发酵得到完全存放，茶性方面温和，适合在秋季气候转凉，食欲增加的情况下饮用，秋季进行温补过多进食的情况下，胃肠道的负担会被加重，此时饮用黑产能起到促消化、减轻肠胃负担的效果。