适合秋天喝的四款茶，红茶/老白茶/乌龙茶/熟普

秋季气温逐渐降低，适合饮用红茶、老白茶、乌龙茶与普洱熟茶，滋味鲜爽，口感清新，并且具有温润、滋养的功效，可以缓解秋燥，提神醒脑，滋补脾胃，改善心情，有助于提高人体抵抗力，是很好的养生饮品。

适合秋天喝的四款茶

1、红茶

在秋天，天气逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的情况，喝红茶可以有助于补充人体的阳气，提高身体的抗寒能力。干燥的秋季容易引起口干舌燥、皮肤干燥等问题，喝红茶还具有补充水分，滋阴润燥的作用。

2、老白茶

老白茶是指存放三年及以上的白茶，经过陈放之后，其富含多酚类、黄酮类与茶氨酸物质，对人体具有保护神经、调节情绪、保护肝脏、降血糖、抗疲劳等功能，且口感柔和，适合秋季慢慢品饮。

3、乌龙茶

秋天天气转凉，人体容易疲劳困倦，乌龙茶中含有丰富的咖啡因和茶碱，可以提神醒脑，增强人体的抗疲劳能力。同时，乌龙茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸，可以有效地缓解秋燥，保持人体水分平衡。

4、普洱熟茶

与普洱生茶相比，熟茶的口感更加醇厚，具有暖胃、养胃的功效。秋天天气转凉，容易出现胃部不适的情况，喝普洱熟茶可以帮助消化、缓解胃部不适，也可以预防秋天容易出现的干燥、便秘等问题。