长期喝炒米茶的危害，容易上火影响健康

任何事物，适量都是最好的，炒米茶也不例外，一般每天饮用炒米茶的数量不宜超过3杯，长期过量喝炒米茶反而对健康有一定危害，比如导致身体上火，可能出现营养不良，影响身体健康。

长期喝炒米茶的危害

适量饮用炒米茶可以保健养生，但由于炒米茶是高温炒制而成，最好避免长期大量饮用，否则对身体健康有一定潜在危险，容易导致人体上火，尤其是易上火体质的人要少喝。

炒米茶在炒制过程中，大米中的部分营养成分会受到破坏，如维生素、矿物质等。长期饮用炒米茶，可能会导致身体缺乏这些必要的营养素，从而引发营养不良。

并且，有些炒米茶中含有大量的糖分，如果长期大量饮用，可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。并且炒米茶中的糖分容易被人体吸收，容易导致肥胖，从而加重糖尿病的症状。

除此之外，炒米茶具有一定的收敛作用，长期大量饮用的话，还可能会对消化系统产生负面影响。比如，可能会导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病。