喝姜枣茶的最佳时间，三伏天前后/上午/清晨饮用最好

姜枣茶以生姜红枣为原料制成的茶饮，它具有良好的养生保健功效，饮用后能够滋补气血、活血化瘀、改善痛经、促进消化吸收，对人体的好处非常多，姜枣茶虽好想要让它发挥出更好的效果，也是有讲究的，喝姜枣茶的最佳时间非常关键，三伏天前后、上午还有清晨饮用能够是最好的，能够事半功倍。

喝姜枣茶的最佳时间

1、三伏天前后

有不少人认为姜枣茶应该在秋冬季，天气寒冷的时候饮用，因为它驱寒保暖的功效很好，天气冷的时候能很好的帮助我们暖和起来，但事实恰恰相反，三伏天立夏前后越是天气热的时候，喝姜枣茶的效果越是好，这是有专业理论的。

有句老话叫做冬吃萝卜夏吃姜，夏天喝姜枣茶是最有效的，它能让姜枣茶原本的功效发挥的更好，就像传统中医治冻疮的方式，也是在三伏天的时候，在爱起冻疮的地方涂上白酒去外面暴晒，这样不但功效会更好，而且对人体的伤害也会更小。

2、上午

每天上午9-11点前饮用姜枣茶是最好的，这个时间段饮用营养价值会发挥的更好，而且它也能够为你提供充足的能量，姜枣茶不适合晚上饮用，效果会大大折扣，而且它会让你变得精神活跃难以入睡。

3、清晨

如果你早上起得来的话，清晨饮用姜枣茶效果也是很好的，就在6-7点这个时间段饮用，既能够给你的身体补充水分，又能起到给你的身体提供足够的营养，而且一天当中这个时间段，是代谢吸收能力最强的时候，这时候饮用姜枣茶对人体的好处非常多。