桑叶茶可以天天喝吗，不建议每天饮用

桑叶茶有一定的药用价值，可以长期喝，但注意要适量，桑叶性寒，不能每天多次饮用。桑叶茶是一种天然的饮品，富含维生素和矿物质，同时含有丰富的黄酮化合物、酚类、氨基酸成分，具有清热解毒、降血压、降血脂等多种功效，长期饮用有益于身体健康。

桑叶茶可以天天喝吗

长期饮用桑叶茶是有益身体的，但不建议每天都喝，因为该茶属于性质寒凉的，在长期品饮桑叶茶后，容易加重体内淤积的寒气，出现体寒情况，并对肠胃造成极大的刺激，导致肠胃功能紊乱，出现消化不良、食欲减退等不适情况。

相对来说，体热群体更适合饮用桑叶茶，此时能够避免身体频繁出现上火情况，有效消耗过多的热量，避免肝火旺盛、心火旺盛等引起的疾病发生。另外，桑叶茶是一种中药茶，正所谓是药三分毒，所以为了自身安全着想，无论男性还是女性最好不要天天都喝。

坚持喝桑叶茶的好处

1、降压减肥

定期品饮500毫升的桑叶茶，具有降压减肥的效果，因为该茶素有降压茶的美誉，其内含丰富的特殊物质，当它们跟随茶汤进入人体后，可以维持血管壁的正常弹性、厚度以及柔软性，而且内含的维生素可以促进肠胃蠕动、胃酸分泌，增强消化效率，可以辅助减肥。

2、清热下火

桑叶茶的性质寒凉，适量饮用具有不错的清热下火性，而且口感清爽甘凉，故而在夏季、秋季品饮桑叶茶时，能够缓解因上火而出现的烦躁、失眠以及精神恍惚等情况。但天天饮用桑叶茶可能增加肝脏、肾脏的负担，所以注意适可而止。