茶多酚能减肥吗，茶多酚减肥效果怎么样？

很多人都知道喝茶能够帮助减肥，其实这主要归功于茶叶中含有丰富的茶多酚。茶多酚能减肥吗？是可以的。茶多酚降低瘦素、茶多酚减脂、茶多酚瘦身，这都是可以的。由于茶多酚减肥效果显著，对身体也没什么危害，因此目前的减肥药已用茶多酚代替了过去使用的麻黄碱，并颁布了相关法律以保障执行。

茶多酚能减肥的原因

1、茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α－淀粉酶的活性，减少碳水化合物的吸收，来促进肠道排泄功能，从而有效减少肠胃对食物的消化吸收，故能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪，防止了由摄入的碳水化合物转化为脂肪而引起的肥胖。

2、茶多酚具有一定的降低胰岛素的作用。通过减少内源性脂质的合成及抑制肠道对胆固醇的吸收，提高脂代谢酶活性以调节脂质代谢，抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，表现为减少体重、减少内脏脂肪和甘油三脂在体内的蓄积，起到降脂减肥作用。

3、茶多酚能促使脂肪酸的代谢，促使脂肪分解，减少脂肪的积累；还能抑制肝脏脂肪酸合成酶的活性，从而减少脂肪的合成，抑制内脏脂肪沉积。同时能抑制脂肪的吸收，促进脂质化合物从粪便中排出。试验证明，茶多酚具有明显的抑制血液和肝脏中胆固醇含量上升的作用，并能促进脂质化合物从粪便中排出。

4、茶多酚能抑制脂质酶，降低食物消化率从而减少体内脂肪的积聚。茶多酚也可以直接抑制前脂肪细胞的分化，并可诱导成熟脂肪细胞的凋亡。茶多酚还可直接抑制胃脂酶和胰脂酶，调节食欲。研究者发现茶多酚可影响膳食中脂肪的吸收，能加速脂肪酸从体内排出，从而供机体合成甘油三酯(缩写TG)的原料减少，因而降低了血清中TG的水平并发挥减肥作用。

5、瘦素是由脂肪细胞分泌的一种多肽激素，其进入血液循环后，与下丘脑瘦素受体结合，通过下丘脑来调节食欲和能量消耗而控制体重。瘦素能直接抑制胰岛素的分泌，减少脂肪的合成，降低脂肪的贮存。茶多酚可使血清瘦素的表达明显增强，国内有实验证实茶多酚对肥胖大鼠具有良好的减肥效果，大鼠体重、肥胖指数、脂肪质量都有较明显的降低，说明茶多酚对体重是有影响的，而且减肥效果很明显。