喝茶拉肚子是在排毒吗，不一定(可能是肠胃受损)

茶叶中含有的茶多酚、咖啡因和生物碱，具有良好的润肠通便、促进消化、增强人体代谢功效，不少人认为喝完茶后拉肚子，是身体内部毒素被排出来的现象，喝茶拉肚子是在排毒吗?不一定，有可能是在排毒，有可能是因为饮用了大量寒性茶饮，导致肠胃受损，所以才出现拉肚子的现象。

喝茶拉肚子不一定是在排毒

喝完茶立即出现拉肚子的现象，并不一定就是身体在排毒的现象，也有可能是肠胃受损的原因导致的，茶叶营养价值丰富，的确能够起到清热解毒、利尿通便、增强人体免疫的功效，但是它也是有缺点的，茶叶内部含有大量的鞣酸和咖啡因，它们对肠胃是有较大刺激的，喝多了也容易拉肚子。

因此想判断人体是否正在排毒，不能光从是否拉肚子上面看，还要结合你个人的身体考虑，如果你身体状况没有出现明显改变，说明并没有排出毒素，如果你感觉最近气色变好了，精神变得充沛，脸上的痘痘也消失了很多，那说明喝茶的确帮助你排出毒素了。

还需要注意的就是，喝完茶拉肚子后，千万不要接着继续喝茶，这样对肠胃的刺激是很大的，长期这样可能还会造成胃病，严重了甚至会让你拉到脱水，建议是等个一到两天，拉肚子的症状彻底消失之后，再接着饮用茶水，这样对身体的伤害才比较小。

为什么喝茶后容易拉稀

喝茶后容易拉稀的原因有这几点，第一点是因为茶叶营养价值丰富，内部含有大量的维生素和营养元素，饮用后确实有促进消化、润肠通便的功效;第二点是因为茶叶中含有鞣酸，它会和蛋白质发生反应，你最近吃多了高蛋白食物再喝茶，就会出现拉肚子的症状;最后一点就是茶叶寒凉，喝多了容易刺激肠胃，也会出现拉肚子的现象。