排名第一的降高血压茶，山楂茶/玉米须茶/菊花茶(血压高最怕的茶叶)

高血压患者在日常生活中，是可以适量饮用茶水的，只要不喝浓茶不喝隔夜茶就行了，茶叶营养价值丰富，饮用后能够帮助它们增强抵抗力，减低自身血压平衡自身血脂，好处是非常多的，适合高血压患者饮用，排名第一的降高血压茶有这些，山楂茶、玉米须茶、菊花茶、牛蒡茶、决明子茶。

排名第一的降高血压茶

1、山楂茶

山楂茶营养价值丰富，里面含有大量的维生素和矿物质元素，饮用后能有效改善血压高的症状，它是一款很好的降压茶，除了单独饮用之外，还可以搭配枸杞、玫瑰花、桑葚等食材一起饮用，这样口感会更好，营养价值也会更高。

2、玉米须茶

玉米须茶热量低营养价值高，最适合三高病人饮用，尤其是血压高的病人，它降血压的功效非常不错，用来泡水喝除了能降三高，还能促进消化、养胃护胃、利尿排便，对肾脏也具有良好的养护功效。

3、菊花茶

菊花茶中含有丰富的氨基酸和黄酮类物质，饮用它既能清热下火、生津解渴、促进消化，又能降低血压，消除血脂降低人体内部的胆固醇，它对于三高病人来说，也是一款非常不错的养生茶。

4、牛蒡茶

牛蒡中药材它具有非常好的养生保健功效，除了作为中药使用还能用来泡茶饮用，牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，能够有效帮助高血压患者，吸附自己体内多余的钠元素，降低自身的血压。

5、决明子茶

决明子茶具有养肝明目、降三高、减脂降压、减少人体胆固醇的功效，它对三高病人来说也是一款很好的茶饮，像平时喜欢熬夜的人，还有容易上火的人，都很适合饮用决明子茶。