桑叶泡水喝的6大功效，减肥瘦身/降三高/祛痘淡斑/美容养颜

桑叶营养价值丰富，里面含有大量的氨基酸、生物碱和植物醇，研究显示它里面含有的部分营养元素是绿茶的4倍，用桑叶茶泡水饮用，对我们的身体有很多的好处，桑叶泡水喝的6大功效有这些，减肥瘦身、降三高、祛痘淡斑、美容养颜、预防冠心病、补充营养、清热下火。

桑叶泡水喝的6大功效

1、减肥瘦身

研究显示桑叶茶中含有大量的维生素和植物纤维，用它泡水饮用能够利尿排毒、增强代谢、加速燃脂的功效，经常饮用桑叶茶，也能够起到很好的减脂瘦身功效，对那些体重超标的人，有着很好的功效和作用。

2、降三高

三高病人在生活中，也可以多喝一些桑叶茶，它里面含有的糖类化合物，具有抑制血糖上升，平衡血压降低血脂的良好功效，医学上经常用桑叶治疗高血压、高血脂、糖尿病等症状。

3、祛痘淡斑

像那种爱长痘脸上斑点很多的人，也可以适量饮用一些桑叶茶，桑叶茶中含有黄酮化合物、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素等营养元素，饮用能够起到祛痘淡斑，滋润肌肤的良好功效。

4、美容养颜

桑叶茶营养价值丰富，还是一款很好的美容茶，里面含有的黄酮类化合物还有氨基酸，被称为天然的抗氧化剂，具有延缓衰老，滋润美白肌肤的良好功效，属于越喝越美丽的一款养生茶。

5、预防冠心病

桑叶茶具有良好的清血脂、扩充血管、抑制三高功效，经常饮用的话，能够起到预防冠心病，预防心脑血管疾病的功效，对于那些本身血脂、血压、血糖就超标的人来说，为了阻止病情进一步恶化，更应该饮用这些茶饮。

6、补充营养

桑叶茶里面含有的营养元素非常多，饮用后能够起到良好的养生保健功效，多喝桑叶茶对于我们的身体健康，也是有好处的，它能够增强自身免疫力，提高自身代谢能力。