护肝茶有用吗，有用(能养肝护肝/疏肝理气/补充营养)

熬夜是最损伤肝脏的，长期熬夜作息不规律，饮食不节制，对肝脏的伤害不是一般的小，想要减少熬夜对肝脏的损害，除了要保证作息规律之外，日常生活中还可以多喝一些护肝茶，护肝茶有用吗?护肝茶有用，它能够养肝护肝、疏肝理气、补充营养，起到保护肝脏减少肝脏刺激的功效。

护肝茶的功效

1、养肝护肝

肝脏不好的人是可以适量饮用，一些护肝茶的，护肝茶的确具有养肝护肝的功效，像什么绿茶、菊花茶、苦丁茶、普洱茶，这些茶饮的营养价值都很高，喝了对肝脏绝对是有好处的。

2、疏肝理气

像蒲公英茶、普洱茶、红茶都具有疏肝理气的功效，肝脏不好的人想喝茶，可以尝试这三种茶饮，既能帮助保护肝脏，又能帮你增强抵抗力，提高免疫力对人体的好处是很多的。

3、补充营养

茶饮营养价值丰富，饮用后对人体的好处有很多 ，喝茶对于肝脏不好的人来说，好处绝对是没的说的，尤其像是那种长期熬夜，气色不好的人，就是要多喝一些养肝茶，帮助自己保护肝脏改善气色。

对肝最好的茶叶

对肝最好的茶叶有很多，肝脏不好的人可以适量饮用一些，菊花茶、绿茶、熟普洱茶、苦丁茶、金银花茶，这些茶饮的营养价值都很高，养护肝脏的效果也都很好，肝脏不好的人想喝茶，可以优先考虑这些茶饮。