女人喝白茶有什么好处，女人喝白茶可以减肥吗(五大优点)

白茶是一种茶性相对柔和的茶饮，而且内含丰富的营养物质，极为适合女性品饮，但经期、贫血以及孕期女性要慎重品饮，而其他女性群体后对身体好处多多，下面就让小编带着大家去看看女人喝白茶有什么好处吧。

女人喝白茶有什么好处

1.降低血压

定期品饮白茶具有降低血压的好处，这与茶叶内富含的维生素、茶多酚以及咖啡碱等营养物质有关，因为这些物质跟随茶汤进入人体后，均能够维持血管的正常血压，清除血管内多余的胆固醇、脂肪，避免脂肪、胆固醇沉淀，预防血压过高出现心脑血管疾病发生。

2.减肥美容

白茶内含丰富的咖啡碱、维生素、茶多酚以及微量元素等，这些物质均有着极强活性以及抗氧化性，故而定期品饮后，具有美容养颜、减肥塑形的特点，其中咖啡碱、维生素以及茶多酚可以提高肠胃的消化效率，并改善脂肪的代谢效率，成功达到减肥的目的，而维生素C以及茶多酚可以清除人体内的自由基，延长细胞的活性。

3.暖胃护胃

白茶除了能够提高消化效率，达到减肥、消食等好处外，还可以起到暖胃护胃的效果，因为白茶的茶性相对温和，特别是陈年白茶，内含的营养物质对肠胃的刺激性极小，故而定期品饮的情况下，具有暖胃护胃的好处，可改善胃寒情况，同时增强体寒群体的抗寒能力，有效降低风寒感冒的患病率。

4.增强体质

白茶内含丰富的红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素以及微量元素等，特别是陈放多年的老白茶，其内含温和物质含量极高，当这些物质进入人体后即可满足人体对营养物质的需求，避免营养不良的情况发生，还能够增强人体的免疫功能，达到增强体质的好处。

5.提神醒脑

定期品饮白茶具有一定的提神醒脑效果，因为白茶内含丰富的咖啡碱以及茶多酚，其中咖啡碱可以促进神经处于兴奋状态，而茶多酚可以令咖啡碱对人体的损伤降低，但能够延长咖啡碱的刺激作用，有利于消除疲劳，并增强脑部功能，对提高智力、记忆力具有显著效果。