喝茶的时间有讲究，喝茶的正确时间(保姆级饮茶提醒)

我国饮茶之风盛行已久，其流行时间最早可追溯至秦汉时期，只是茶叶的品种丰富多样，而每个人的体质不一，故而在饮茶时对茶叶的选择有讲究，那么喝茶的时间有讲究吗?下面就让小编带着大家去看看吧。

喝茶的时间有讲究

一、喝茶的最佳时间

1.辰时饮茶

辰时是一天中饮茶的最佳时间，即每天上午7-9点饮茶效果最好，此时人们经过6-8小时的深度睡眠，并摄入了一定的食物，故而品饮一杯温和的红茶以及花茶，不仅养胃促消、驱寒消疲，还能让人心情愉悦，注意切忌空腹品饮。

2.巳时饮茶

午时(9点至11点)是人们学习、工作的黄金时段之一，此时适合品饮清爽迷人的绿茶、白茶或者黄茶，但以绿茶效果最佳，因为它内含的活性物质较多，抗辐射效果最强。

3.午时饮茶

午时(11：00-13：00)适合品饮黄茶。黄茶是一种轻微发酵茶，其茶性比绿茶温和，极为适合在饭后以及饭前一小时品饮，能够起到开胃促消的效果，而且对肠胃的刺激性小。

4.未时饮茶

未时(13:00-15:00)适合品饮绿茶，因为绿茶的口感清雅，而该阶段正是人体最容易疲惫的时刻，此时品饮一杯清雅的绿茶，不仅能够提神醒脑，消除疲倦感，还可以稍微舒缓紧压的神经。

5.申时饮茶

申时即每天下午的3-5点，该阶段适合品饮新制白茶或者绿茶，因为每天下午的3-5点是工作的黄金时段，也是人体心火最旺盛的一个阶段，故而品饮一杯清凉的白茶或者绿茶，有利于人们清热提神，更好的进入工作状态。

6.酉时饮茶

酉时即每天下午的5-7点，此时品饮老白茶最为适合，因为该时间段正是昼夜交替的时候，品饮一杯茶性柔和的老白茶，不仅能够安神静心，还有利于开胃助消。

7.戌时饮茶

戌时也是饮茶的最佳时间，即每天晚上的7-9点，此时品饮香韵独特、茶汤浓稠的普洱茶最为适宜，不仅能够暖胃促消，还可以驱寒养生，不过此时茶汤不宜过浓。

二、喝茶的季节讲究

1.春季：春季适合品饮花茶，以便促进人体阳气滋生，并消除淤积的寒气，有利于滋养身体。

2.夏季：夏季炎热适合品饮绿茶，既可以下火消暑，也能够促消止泻。

3.秋季：秋季适合品饮不温不寒的青茶，有利于安神静心，令人神清气爽。

4.冬季：冬季适合品饮乌龙茶、红茶、普洱茶以及花茶。