茶喝太多有什么害处，不为人知的四大危害(浓茶危害更大)

茶是中国的传统饮品之一，其内部具有丰富的营养物质、咖啡碱、茶多酚等，可以帮助人们提神醒脑、美容养颜，而且多数茶叶在品茗期间，能够修身养性，只是茶喝太多有什么害处呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

茶喝太多有什么害处

1.加重肠道负担

长期饮茶会加重肠胃的负担，因为大部分茶叶中都含有名为茶多酚、鞣质等物质，这些物质进入人体后，容易刺激胃部黏膜，同时让胃部分泌较多的胃酸，加快胃部消化消化，从而加重肠胃的消化负担，尤其是肠胃虚弱的群体，喝茶较多时，容易出现腹疼、腹泻、胃疼等不适情况。

2.睡眠不足

茶叶中的茶多酚、咖啡碱是两种能够刺激神经组织的物质，当其进入人体后，能够让品茗者保持清醒的状态，从而以干劲十足的态度面对学习、工作，但长此以往，容易导致品茗者出现失眠、过度兴奋等不良后果，尤其是喜欢饮浓茶的人，严重情况下影响品茗者的身体健康，存在猝死、心力衰竭等可能性。

3.结石

长期饮茶除了加重肠胃负担外，对肾脏的负担也是极大的，因为饮茶期间会摄入过多的水分，而人体每日需求的水分有一个标准，若长期高于标准，则会使人体的肾脏长期处于工作状态，而且水质不佳的情况下，容易出现结石疾病，注意饮茶期间不宜品茗过浓的茶，有利于身体健康。

4.牙齿发黄

茶叶茶是一种有色饮品，其颜色会根据茶叶的品种来决定，但多数情况下呈现绿色、红色或者黄色，若长期品茗这类有颜色的茶，则茶内的特殊物质，会在牙齿表面形成茶碱，使得牙齿表面出现发黄的情况，严重影响个人外貌，而且喜欢品茗过烫清茶的群体，其口腔以及咽喉都容易出现病症。