喝什么茶养胃最好，普洱茶/红茶/大麦茶/陈皮茶

选择适合自己体质的茶可以养胃，养胃的茶水有很多，比如普洱茶、红茶、大麦茶、陈皮茶、丁香茶、黄芪姜茶等等，有养胃，暖胃的作用，还能有效促进消化，增强肠胃蠕动，对寒胃也有很好的效果。

喝四种茶养胃最好

1、普洱茶

在适宜的浓度下，喝普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护作用，从而起到养胃护胃的作用。不仅如此，在饭后饮用普洱茶，还能降脂助消化，对减肥也有一定的帮助。

2、红茶

喝红茶在很大程度上可以帮助养胃，红茶的茶性温和，含有丰富的茶多酚，可以促进消化，帮助胃部更好地分解和吸收食物。同时，红茶还可以帮助调节肠道菌群平衡，有益于肠胃健康。

3、大麦茶

大麦茶味甘、性平，含有丰富的微量元素、氨基酸、维生素，能够促进人体新陈代谢，增强免疫力，在夏季饮用可以消暑除热、生津止渴，在餐后喝可以帮助消食化积，减轻胃部负担，具有不错的养胃作用。

4、陈皮茶

胃不好的人喝陈皮茶具有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，可以刺激胃肠道平滑肌，促进胃肠蠕动，有助于消化食物，适合胃肠道不适、食欲不振、脘腹胀满的人群饮用，还可以降低血脂，保护心血管系统。