长期抽烟清肺喝什么茶，绿茶/罗汉果/胖大海/柚子茶

日常生活中，经常吸烟的人可以饮用一些茶饮，比如绿茶、罗汉果茶、胖大海茶、蜂蜜柚子茶等，能提高身体免疫能力，清除体内有害物质，还有清肝明目，清肺止咳，清热解毒等功效，有助于缓解咽喉部不适。

抽烟清肺喝四种茶

1、绿茶

绿茶的茶性偏寒，具有清热解毒，抗菌消炎，润喉止咳的功效，并且其含有抗氧化物质，可以一定程度上减轻吸烟对肺部的损伤，降低氧化应激反应，减缓肺部炎症进程，降低肺部疾病风险。

2、罗汉果茶

罗汉果中含有丰富的维生素C、矿物质和多种氨基酸，具有清热解毒、润肺止咳的作用，有助于缓解因吸烟引起的咳嗽、痰多等症状，同时能够增强免疫力，降低吸烟对身体的不良影响。

3、胖大海茶

长期抽烟的人，肺部积累了很多有害物质，建议多喝一些胖大海茶，具有不错的清热解毒、润肺止咳、利咽开音等功效，可以帮助清除部分尼古丁等有害物质，缓解喉咙不适。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶中含有多种营养成分，如维生素、矿物质和氨基酸等，可以帮助清除体内的自由基，降低吸烟对身体的损害，并且还有一定的抗炎、化痰、止咳、清热、养肺作用，有助于减轻吸烟对肺部的损害。