老年人喝什么茶好，红茶/茉莉花茶/蜂蜜柠檬茶/黑茶

茶叶营养价值丰富，研究显示经常饮茶对人体是有好处的，尤其是对老年人，茶叶降三高、促进消化吸收、保护心血管的疾病的功效是很好的，但老年人喝茶也是有讲究的，他们不适合饮用浓茶，还有寒凉对人体刺激大的茶，老年人喝什么茶好?老年人最适合饮用的茶有这些，红茶、蜂蜜柠檬茶、茉莉花茶、黑茶、玉米须茶。

最适合老年人喝的五种茶

1、红茶

红茶性情温和，还具有养胃护胃、静心安神、帮助睡眠的功效，老年人上了年纪消化功能难免减弱，晚上睡觉的时间也会变短，想要改善这些问题，就可以适量的饮用一些红茶，帮助自己促进消化增强睡眠。

2、茉莉花茶

茉莉花茶也很适合老年人饮用，茉莉花茶营养价值丰富，还具有降三高、清肝明目、利尿通便的功效，坚持饮用茉莉花茶，对老年人是有很多好处的，它还可以搭配上绿茶一起饮用，效果会变得更好。

3、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶也很适合老年人饮用，它具有润肠通便、健胃消食、开胃促消的功效，像老年人年纪上来了，肠胃功能变得不好，多少都有点便秘的症状，这时候饮用蜂蜜柠檬茶，对他们来说是有很多好处的。

4、黑茶

黑茶属于后发酵茶，里面含有大量的营养元素，像是消化酶、益生菌、微量元素等等，这些营养物质都老人都有很多的好处，老人多喝黑茶能够清热排毒、促进消化、改善睡眠。

5、玉米须茶

玉米须茶成本低营养价值高，绝对是老年人日常生活中的心头好，饮用玉米须茶具有降三高、生津解渴、清热解毒的功效，它对于上了年纪的人来说，好处是非常多的。