莓茶真的能降三高吗，长期饮用可以改善三高

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，一款名为“莓茶”的饮品逐渐走进了大众的视野。据说，这款茶饮具有神奇的降三高作用，许多患有高血压、高血糖、高血脂的患者趋之若鹜。那么，莓茶真的能降三高吗?下面就来揭露一下。

莓茶真的能降三高吗

莓茶，又称为藤茶、勾藤茶，是一种来自我国的传统饮品。它的制作原料为蔷薇科植物山莓的茎叶，经过采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺制成。莓茶色泽红亮，香气独特，口感醇厚，具有丰富的营养价值和药用价值。

莓茶中含有丰富的黄酮类化合物、多糖类物质、茶多酚、儿茶素等物质，这些物质具有扩张血管、降低血压、降低血糖、降低血脂的作用。同时，莓茶还具有抗氧化、抗炎作用，能够清除体内的自由基，防止氧化应激对心、脑、肾等器官的损害。

曾有研究表明，每日饮用莓茶30克，分3次饮用，连续饮用4周，可使高血压患者的血压下降。每日饮用莓茶20克，分2次饮用，连续饮用8周，可使高血糖患者的血糖下降。每日饮用莓茶30克，分3次饮用，连续饮用6周，可使高血脂患者的血脂下降。

然而，我们也应该看到，莓茶并非万能的药物，它并不能完全替代药物治疗。对于患有高血压、高血糖、高血脂的患者，应在医生的指导下，结合药物治疗和生活方式调整，适量饮用莓茶，以达到最佳的治疗效果。