湿气最怕陈皮泡茶喝三天，每天喝陈皮水去湿气

体内湿气太重了对健康有很大影响，时间久了会诱发各种各样的疾病，所以平时要注重排除身体里的湿气，方法有很多，比如有些人会进行体育锻炼，有的人则会通过喝茶来排湿。你知道吗，湿气最怕陈皮泡茶喝三天，陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用来泡水喝是比较好的祛湿方法。

湿气最怕陈皮泡茶喝三天

陈皮泡茶喝是效果很好的祛湿方法，可以搭配生姜一起，促进身体新陈代谢，加快湿气排出。取陈皮5g，生姜3片，加水后泡开即可饮用，如果觉得味道不好，可以再加适量冰糖，每天喝两三杯，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。

湿气重的人可以常用陈皮和生姜泡水喝，有助于祛除体内的湿气，排出体内毒素，还能够预防水肿型肥胖的问题出现，适合日常养生，对于女性来说还能够维护子宫的环境，提升子宫温度，预防妇科炎症的发生，有益于养护子宫。

陈皮是一种适用性很广的中药，也可以和甘草搭配。取陈皮甘草各3克，加水500毫升，煮至沸腾后，倒入杯中饮用，去湿功效强。或者取陈皮3g，党参、白术各6克，用500毫升水冲泡饮用，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。

除此之外，陈皮也可以与苦瓜搭配泡饮，苦瓜含有奎宁成分，具有清热祛湿、利尿凉血的作用，坚持饮用陈皮苦瓜茶能够祛除湿气、清热解毒。陈皮还可以搭配玉米须，玉米须性味甘平，含有丰富纤维素，同样能起到清热及祛湿、利尿消肿的效果。