茶歇是干嘛的，茶歇是什么意思(工作中的休息时段)

在很多集体会议和研讨交流活动中，常常会看到中间穿插有茶歇的活动项目，但很多人并不知道茶歇的含义，那么茶歇是干嘛的呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

茶歇是干嘛的

茶歇是指在工作或活动中穿插的休息活动时间，为了防止过长时间的劳作和思考导致精神疲惫，很多公司会在工作中为员工准备零食和饮料，作为员工劳动后补充能量，缓解精神压力的一种手段。

茶歇起源于“工间休息”概念，该概念由美国心理学家华生提出，他认为“工间休息”可以有效缓解现代人工作中的不良生理状况，还能减轻心理压力，促进员工的人际交往，保障心理健康。

茶歇一般包含了中式和西式两种风格，中式的茶歇一般以六大茶类为主，兼具果茶、酒饮等其他饮料，点心包含有各类坚果、糕点和果盘内容，而西式的茶歇则主要以咖啡为主，兼具红茶、牛奶等其他饮料，点心以糕点、果盘为主。

茶歇分为几种

1. 早茶

早茶也叫被窝茶，最早起源于英国人早上用餐的习惯，他们会在床边用餐，并搭配一杯热气腾腾的红茶，这杯红茶就是早茶。

2. 工间茶

工间茶也叫上午茶，是上午10点到11点时休息饮用的茶水饮料，工作两到三个个小时以后，休息一下，喝一杯热气腾腾的茶可以起到缓解压力的作用。

3. 下午茶

下午茶也叫4时茶，用茶时间为下午4点，这时距离晚餐还有两个小时，可以用来作为工作与休息之间的缓冲，让人从忙碌的工作中逐渐放慢节奏。下午茶也常常用来招待客人，国内宴会茶歇最常见的就是这种方式。

4. 晚茶

晚茶是指睡觉前的保健茶，因为晚上睡觉前，很多人喜欢看书或者看电视，此时饮用一杯养生红茶即能保障身体健康，还可以放松神经，加快入眠。

5. 高凳茶

高凳茶是晚餐和下午茶的结合，形式丰富多样，主要作为商业宴会的晚宴中，人们可以在用茶期间进行交流会谈，起到促进商业交流的作用，能够帮助参加的人员结识新的人际关系。