茶和咖啡一起喝会死吗，不会死(但会导致失眠/心慌焦虑)

茶和咖啡中都是著名的提神饮品，具有良好的提神醒脑、抗疲劳、增强免疫力功效，很适合早上犯困的时候饮用，不少人除了单喝外，还会选择将它们两个搭配在一起饮用，茶和咖啡一起喝会死吗?不会死，但会导致失眠、心慌焦虑、恶心想吐、腹痛腹泻，建议对咖啡因敏感的人不要这样喝。

茶和咖啡一起喝不会死

1、建议少喝

茶和咖啡一起喝虽然不会死，但是副作用也是不少的，茶和咖啡中都含有大量的咖啡因，人体每天摄入的咖啡因都是有定数的，是不宜太多的，这两种茶饮并不适合一起饮用，一起饮用的话就会出现各种不适症状。

2、失眠

将茶叶和咖啡搭配在一起饮用，很容易出现失眠的症状，本身这两种茶饮含有的咖啡因就多，饮用过量就会有失眠的风险，再将它们搭配在一起喝，失眠的风险就变得更严重了，建议是不要这样做。

3、心慌焦虑

摄入咖啡因过多还会出现心慌焦虑的情况，这对于人体也是很不利的，建议对咖啡因敏感的人不要这样喝，就算要这样喝的，也要掌握好饮用分量，要么少放茶叶要么少放咖啡液。

4、恶心想吐

茶叶和咖啡液一起饮用，还很容易出现恶心想吐的症状，建议最好不要这样搭配饮用，分开喝的话最好也不要，可以选择见错着饮用，如果已经喝了出现了恶心呕吐的症状，就需要饮用大量的纯净水，方便你把咖啡因代谢出去。

5、腹痛腹泻

茶水和咖啡一起饮用，还可能会出现腹痛腹泻的症状，出现这种症状后切记不要接着饮用了，可以吃一点高糖分的食物，像是糕点蛋糕类的食物，帮助自己快速的代谢咖啡因。