来姨妈能喝红茶吗，可以适量饮用(能通经止痛/消炎杀菌)

红茶我国六大传统茶类之一，它是一款全发酵茶茶性温和，喝起来口感丝滑浓郁，香气馥郁芬芳，它不光是口感好，营养价值也很高，饮用后对人体的好处有很多，那来姨妈能喝红茶吗?可以适量饮用，红茶具有通经止痛、消炎杀菌、安神助眠、愉悦心情的功效，适量饮用对处在生理期的女性有很多的好处。

来姨妈喝红茶的好处

1、通经止痛

红茶茶性温和，处在生理期的女性是可以适量饮用的，它里面含有的维生素和微量元素，具有通经止痛的功效，对于生理期容易痛经的女性来说，它的好处非常多，只是红茶虽好，生理期的时候也不能大量饮用，否则里面含有的鞣酸，会让你月经不调。

2、消炎杀菌

红茶中含有的茶多酚，还具有消炎杀菌的功效，生理期的时候免疫力下降，一不小心就会感染上各种病毒细菌，适量饮用一些红茶的确是有好处的，只是不能饮用太多，否则会适得其反。

3、安神助眠

研究显示红茶中含有的维生素和益生菌，具有平心静气、安神助眠的功效，像那种一到生理期就睡不好的人，也可以适量的饮用一些红茶，帮助自己更好的睡眠，只是需要注意只能上午喝，喝太晚了只会适得其反。

4、愉悦心情

饮用红茶还能够让你的心情变得愉悦，生理期内分泌紊乱，很容易出现暴躁易怒的情绪，像那种一到生理期就控制不住情绪，感到焦虑心慌的人，也可以适量的饮用一些红茶，帮助自己改善这些症状。