喝白茶对身体有什么好处和坏处，为什么不能长期喝白茶

白茶我国传统六大茶类之一，白茶属于微发酵茶，白茶是不经过杀青或揉捻制造出来的茶叶，它具有外形完整，满披白毫、茶汤清爽甘醇的特点，白茶中含有大量的营养物质，饮用白茶可以起到养生保健的作用，喝白茶对身体有什么好处和坏处?喝白茶对身体有以下的这些好处和坏处，具有以下症状的一定要看。

喝白茶对身体有什么好处

1、养生保健

　白茶的确具有养生保健的药理价值，关于这点古代的很多典籍中其实都记载了，清代名人周亮工在《闽小记》中记载，白茶是治疗荨麻疹的圣药，我国民也素有一年茶三年药七年宝的说法，白茶中含有大量的营养元素，常饮用白茶对人是有好处的。

2、抗三高

白茶还具有抗三高、抗衰老、美容养颜的种种作用，首先就是抗三高白茶里含有的活性酶，不但能够促进自身血糖平衡，还能够促进自身消化，帮助自身燃烧体内多余脂肪，还能够延缓衰老起到美容养颜的功效。

3、养肝明目

同时白茶还是一款适合各个年龄段饮用的茶水，特别是肝火旺盛长期用眼的人，就应该多饮用一些白茶，白茶中含有丰富的维生素A原，它能够预防近视预防夜盲症的发生，它里面含有的黄酮素还具有保护肝脏的作用。

喝白茶对身体有什么坏处

1、容易引起消化不良

当然白茶也并不是没有缺点的，白茶性寒常喝白茶，容易造成自身脾胃虚寒，特别是本身就胃寒的人，更不适合饮用白茶，当然普通人如果想喝的话，只要注意饮用的量就行了。

2、会影响铁元素的吸收

贫血的人还有孕妇，最好也不要饮用白茶，实在要饮用的话也要适量，白茶中含有大量的鞣酸，它会影响铁元素的吸收，还会加剧铁元素的流失，造成贫血人群贫血更严重的情况。