常喝红茶的七大危害，这七类人不建议饮用红茶

红茶我国传统六大茶类之一，它具有减肥瘦身、提神醒脑、抗三高、养胃护胃、利尿通便的种种好处，可以说饮用红茶的好处非常多，但需要注意的红茶好处多，危害也不少不是每个人都能饮用红茶的，常喝红茶的七大危害有这些，牙齿变黄、导致失眠加重、导致上火、造成贫血、破坏药效、造成心慌睡眠质量差、加重结石。

常喝红茶的七大危害

1、牙齿变黄

红茶好是好但它有个致命的缺点，那就是常喝红茶会导致牙黄，红茶中含有大量的铁元素，经常饮用很容易出现牙黄的现象，虽然铁元素是我们身体中必需的元素，但是饮用含有铁元素的红茶，确实是会黄牙的，可以说是有利有弊吧。

2、可能会导致失眠加重

像是长期失眠的，日常就休息不好的人，建议是不要饮用红茶类饮品，红茶中含有大量的咖啡因和茶碱，日常饮用的话可能会造成失眠加重的症状。

3、容易导致上火

红茶属于热性的茶叶，像是本身火气就很旺盛，很容易上火的人，建议是不要随便饮用红茶的，它可能会加重你上火的症状，像是很容易上火的建议是饮用绿茶或者是菊花茶。

4、造成贫血

红茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会影响铁元素的吸收，还会导致身体内的铁元素，出现大量的流失现象，对于本身救贫血的人来说，少饮用或者是不引用红茶是最好的选择。

5、破坏药效

大家都知道服药的时候是不能饮用绿茶的，因为绿茶和药物发生反应，很容易破坏药物的原有效果，其实不管是绿茶，红茶也是一样的，虽然它是发酵茶，但它同样具有破坏药效的作用。

6、造成心慌睡眠质量差的症状

像是长期失眠的人、精神衰弱的人、更年期女性，都不是饮用红茶，这类人对茶碱和咖啡因都很敏感，饮用后就会出现心慌睡眠质量变差的症状，而红茶中含有大量的茶碱和咖啡因。

7、造成结石加重

向患有结石类疾病的人，医生一般都会叮嘱他们不要饮用红茶，因为红茶中的鞣酸类物质，只会加重结石类疾病，除了患有结石的病人，像是患有种类疾病的病人，也不适合饮用红茶。