女性喝小青柑茶的危害，女人经常喝小青柑的坏处

小青柑茶，作为一种新兴的养生茶饮，以其独特的柑果香与茶香相结合的口感，赢得了众多消费者的喜爱。然而，随着小青柑茶的广泛普及，一些女性喝小青柑茶后出现了一系列不良反应，引起了人们的关注。那么，女性喝小青柑茶的危害你都知道吗?下面就来说一说。

1、影响内分泌平衡

小青柑茶中含有丰富的茶多酚和柑果酸，这些物质对于人体具有一定的保健作用。然而，对于女性来说，长期大量饮用小青柑茶可能导致内分泌失调。茶多酚和柑果酸会抑制卵巢雌激素的分泌，使女性体内的雌激素水平下降，导致月经紊乱、痛经等问题，所以不宜大量饮用。

2、加重乳腺增生

乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，其发病与雌激素水平密切相关。小青柑茶中的茶多酚和柑果酸具有抗氧化、抗炎作用，对乳腺增生有一定的预防和缓解作用。然而，如果女性长期大量饮用小青柑茶，可能会使雌激素在体内蓄积，进而刺激乳腺增生。

3、导致贫血

小青柑茶中的茶多酚和柑果酸具有一定的抗氧化作用，可以帮助女性抗衰老。不过，茶多酚和柑果酸也会影响人体对铁元素的吸收，长期大量饮用小青柑茶可能导致缺铁性贫血，贫血会使女性出现头晕、乏力、月经不调等症状，影响身体健康。

4、刺激肠胃

小青柑茶中的茶多酚和柑果酸具有一定的刺激性，对于肠胃功能较差的女性来说，长期大量饮用小青柑茶可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。另外，小青柑茶中的茶多酚和柑果酸会影响人体对色氨酸的吸收，从而影响睡眠质量。