长期喝熟普洱茶的好处，长期喝熟普洱茶好吗(适饮五大好处)

普洱茶具有生茶、熟茶两大类，其中生茶的香韵变化最明显，熟茶的香韵变化相对平稳，故而收藏价值不如生茶高，但普洱熟茶的茶性比普洱生茶温和，那么长期喝熟普洱茶的好处是什么呢?就让小编给大家详细介绍一下吧。

长期喝熟普洱茶的好处

1.缓解疲劳

长期喝熟普洱茶具有缓解品饮的好处，因为茶叶内的茶多酚以及咖啡碱等物质，能够刺激神经中枢兴奋，具有明显地提神醒脑效果，还利于增强脑部功能，使得记忆力、思维能力加强，极为适合在上班、学习困倦时品饮，有效去除睡意和疲倦感。

2.润肤养颜

长期喝普洱熟茶具有润肤养颜的好处，因为茶叶内的维生素C、茶多酚以及咖啡碱等活性物质，均可以清除人体内多余的自由基，避免细胞过度氧化出现衰老情况，同时维生素C还可以预防色素沉淀，而出现的色斑、皮肤暗沉、粗糙等症状。

3.利尿排毒

长期喝普洱熟茶具有利尿排毒的好处，因为茶叶内的咖啡因、维生素、茶多酚不仅可以促进肠胃蠕动、消化液分泌，提高消化效率，还能够刺激肾脏，尤其是肾小球的重吸收，使得尿液的生成和排出量提高，有效降低人体有毒物质以及废物的含量，有一定的护肝、养肝效果。

4.保护眼睛

长期喝普洱熟茶具有保护眼睛的好处，因为该茶内含的维生素丰富，例如维生素C、维生素A、维生素B等，其中维生素C能够缓解眼部疲劳，避免用眼过度出现视力下降的不适症状，维生素A可以预防夜盲症等眼科疾病出现。

5.保护血管

长期喝普洱熟茶具有保护血管的好处，因为茶水内的有效成分可以降低血管内胆固醇、脂肪以及纤维蛋白的含量，避免血管硬化、流通不畅、内外压强差异大等情况，从而保护血管，降低血管异常而导致心脑血管疾病的发病率。