铁观音上火还是降火，喝铁观音可以清热降火

经常上火的人，往往有情绪紧张、工作压力大、饮食辛辣刺激或者经常熬夜等情况，这个时候可以喝一些具有清热解毒作用的茶饮，比如铁观音茶。喝铁观音有多种功效，可醒脑益思，美颜护肤，以及清热降火，长期喝也不会上火。

铁观音上火还是降火

喝铁观音可以降火，不会上火。铁观音属于乌龙茶类，是中性茶，具有败火去噪，缓解热气的功效，对于容易上火，属于燥热体质的人来说，多喝铁观音茶是一个不错的选择，可以达到祛火、解热去火的目的，适合日常皆可饮用。

同时，常喝铁观音茶能起到缓解困乏，醒脑提神的功效，还能帮助改善脂肪，有减脂瘦身的好处。铁观音茶中含有丰富的多酚类、茶碱等物质，可以兴奋中枢神经、增进思维，间接起到清除自由基的作用，从而延缓衰老，消除疲劳，提神益思。

铁观音是我国传统名茶，是中国的十大名茶之一，其产地在福建泉州安溪县，属于半发酵茶，具有独特的“观音韵”，冲泡之后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，一直享有“七泡有余香”的美誉，日常饮用对身体也大有增益。

一般来说，上火的时候可以选择喝凉性茶，比如铁观音。相对于绿茶而言，铁观音的发酵程度较低，茶性更加温和一些，长期饮用对肠胃的刺激性没有绿茶那么大，所以特别适合虚寒体征上火者饮用，常喝对身体也有很多好处。