从健康的角度来说,男性喝绿茶比红茶更好一些。这是因为绿茶未经发酵,含有较多的茶多酚、氨基酸等成分,抗氧化能力更强,有助于降低炎症,控制血糖,长期饮用绿茶有助于降低患心血管疾病的风险。
相对来说,男性更倾向于饮用绿茶,而女性更热衷于喝红茶,这是因为,男性饮用绿茶可以明显降低心脑血管疾病的发病率。研究发现,绿茶中茶多酚的含量高于红茶,而茶多酚具有抗氧化、抗炎、降脂、降血压的作用。
男性长期喝绿茶有益健康,有助于减少心脑血管疾病。而红茶属于全发酵茶,茶叶在发酵过程中,茶多酚会大量流失,因此所具备的降低心脑血管疾病的发病率的效果没有绿茶那么明显。对于中老年人来说,尤其适宜饮用绿茶。
不仅如此,绿茶比红茶含有更多的甘氨酸,能加速自由基的新陈代谢,防止黑色素沉积在皮肤表面,有助于延缓衰老。多喝绿茶还可以净化呼吸,去除口臭。绿茶中含有的少量单宁酸,可以杀死细菌,避免微生物寄生虫。
当然,喝红茶对身体也有很多好处,红茶属于富含多种微量元素以及营养成分,具有温暖胃部,提高精力,醒脑抗乏的好处,并且红茶中含有锰,经常饮茶能强健骨架。选择喝红茶还是绿茶,取决于个人口味。