十种人不宜喝红茶，长期饮用红茶的利弊

红茶是六大茶类之一，自古就是王公贵族们喜爱的茗品，主要有祁红、滇红、宜红、正山小种等品种，具有色泽乌润，茶汁红艳的特点，含有丰富的维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质等成分，具有辅助降血糖、降血压、降血脂的功效。不过，十种人不宜喝红茶，一起来看看吧。

十种人不宜喝红茶

1、发烧的人：喝红茶会影响体温下降。

2、肝脏病人：喝红茶会影响肝脏代谢。

3、神经衰弱的人：喝红茶会兴奋中枢神经，影响睡眠。

4、孕妇：喝红茶会影响胎儿健康发育。

5、溃疡患者：喝红茶会引起胃酸分泌量加大，刺激溃疡。

6、营养不良的人：喝红茶会分解脂肪，破坏身体对营养的吸收。

7、醉酒者：喝红茶会加重心脏负担。

8、服药的人：喝红茶会影响药效。

9、贫血的人：喝红茶会阻碍身体对食物中铁元素的吸收。

10、上火的人：红茶属于热性，喝红茶容易引起上火。

红茶三大适宜人群

1、容易疲惫

红茶属于全发酵茶类，含有大量的咖啡因成分，具有兴奋神经中枢系统的作用，所以容易乏惫的人群可以在平时多喝红茶，具有消除疲劳、振奋精神、增进思维等功效，有助于提神醒脑，从而提升在工作或学习过程中的效率。

2、胃部不适

红茶的茶性温和，含有丰富的有益成分，经常喝红茶不仅能够暖胃，特别适宜在冬季饮用，而且红茶茶汤能在胃部形成一种保护粘膜，起到养胃护胃的功效，对于胃部不适的人群来说，坚持饮用红茶有一定的改善效果。

3、体寒的人

体寒的人群适当的喝一些红茶，对身体健康有很多好处，红茶的性质温热，具有很好的暖胃生热效果，一到冬天就手脚冰冷的寒性体质者，喝红茶可以起到一定缓解体寒的作用，所以女性最推荐饮用红茶。不过一定要适量，以免增加胃肠道负担。